PERSONLIG TRÆNING

“Jeg har gennem mine mange år som danser, fundet frem til en helt unik træningsmetode, der giver kroppen lange, smukke, slanke og tonede linier. Jeg bruger elementer fra klassisk ballet, moderne dans, yoga og pilates. Alle dicipliner, der toner kroppen og skaber det ”lean look”. Kombineret med forskellige former for cardiotræning som gang, løb, cykling, dans eller DIN yndlingsaktivitet, har du den gyldne vej til forandring. Pulsen skal op flere gange i ugen, sveden skal dryppe og kroppen skal på arbejde, for at man kan skabe resultater. Heldigvis findes der utrolig mange måder at gøre det på. Det vigtigste for mig er at vejen til en sundere og gladere tilværelse skal være inspirerende, motiverende, vandedannende og SJOV.” Malene, personlig træner
intensivt  træningsforløb
Opstartsmøde, løbende møder og afsluttende møde om fastholdelse  af gode vaner samt plan for fremtidig træning.
Skræddersyet træningsprogram der vil variere og justeres løbende
24 træninger af 45-90 minutters varighed
Fri træning i YO STUDIOS under hele forløbet
Nye øvelser og udfordringer gennem forløbet
Mulighed for træning alle vegne
Mulighed for tilkøb af kostvejledning af josephine malene
Al den vejledning og kontakt der er nødvendig via tlf/mail under hele forløbet

..

PRIS 12.000
INDIVIDUELT OPSTARTSMØDE
SKRÆDDERSYET TRÆNINGSPROGRAM til hjemmetræning
Træninger af 60-90 min. varighed
MULIGHED FOR TRÆNING ALLE VEJNE
FRI TRÆNING PÅ ALLE  HOLD I YO STUDIOS UNDER FORLØBET
FRI VEJLEDNING PR. MAIL
AFSLUTTENDE SAMTALE, FASTHOLDELSE OG MOTIVATION

 

..
PRISER
5 klip –  2.500
10 klip – 5.000
20 klip – 9.000
FÅ EN OPLEVELSE SAMMEN MED DIN(E) VENINDE(R). TRÆN SAMMEN!
SKRÆDDERSYET TRÆNINGSPROGRAM FOR 2

Priserne er pr. person
 
5 klip – 2.000
10 klip – 4.000
“Jeg garanterer dig, at du vil få individuel og helt personlig rådgivning, der harmonerer med dig og dit liv. Hvis du skal skabe varige livsstilsændringer, handler det om at finde en vej, du har lyst til at fortsætte ud af resten af livet. Ingen nu og her ideer, vil nogensinde være holdbare løsninger i længden. Det er vigtigt at acceptere og forstå.” Malene, YO STUDIOS