WORKSHOPS / EVENTS AARHUS

“Get down and nerdy with your vinyasa”
En workshop med teknik i dybden.
Nanna og Lisbet indbyder dig til en skøn lille workshop i vinyasaens verden.
Vi vil arbejde med sikker kropsplacering i almindelige stillinger.
Vi tager dig gennem overgange i flowpraksis og går i dybden med sikker og stærk yogapraksis.
Ydermere vil vi have fokus på og fordybe os i kunsten at arbejde med intensitet og grænser i din yogapraksis.
Alle niveauer kan være med.
Vi byder på te og glade smil efter workshoppen.
Vi glæder os til at se dig
Nanna og Lisbet

 

09.06.18 Kl. 10:30-12:30
Pris 99 kr. 
Book din plads direkte HER
Workshops med Nanna Hofman.
Choose 1 or choose both workshops, if you are all in for hours of neerding
around with arm balances, inversions and backbends <3

Part 1.
Gain confidence to take flight on your hands and to be upside down.
En workshop for dig der er interesseret i at fordybe både din mentale og fysiske
praksis gennem armbalancer og inversions,
men ikke er helt klar over hvor du skal starte.
Armbalancerne og hovedstanden er avancerede asanas som vi
efterhånden ser over det hele, men hvorfor laver vi dem egentlig og
hvordan bliver man modig nok til at kaste sig ud i dem?

I workshoppen vil vi først og fremmest arbejde med at få selvtillid
og styrke nok til at kaste os ud i de mere avancerede asanas.
Derudover vil vi arbejde med hvordan vi kommer igang med stillingerne
på en sikker måde samt selve teknikken der ligger bag både
armbalancer og inversions.

Jeg glæder mig til at se dig til et par timers leg hvor vi (måske)
får overskredet nogle grænser samtidig med at vi helt sikkert
får det sjovt og svedigt.
Bedste hilsner Nanna (@yoginanna)

PART 2.
Learn how to open your heart in the safest way possible.
En workshop for dig derønsker at forstå kunsten at
bagoverbøje på en sikker måde.
Bagoverbøjningerne er smukke og mange af os føler os draget
mod dem bare pga. dette. Der er dog en større bag de asanas som kræver,
at hjertet bliver blottet – både i bogstavelig forstand,
men også i overført betydning.
Poseringerne er ofte komplekse fordi de både kræver meget smidighed,
men også en del styrke for at være i stand til at passe på både krop
og følelser i de dybe stræk.

I workshoppen vil vi arbejde med hvordan vi på en sikker måde
kan arbejde os ind i de dybere stillinger, men også dykke ned i,
hvorfor bagoverbøjninger kan være en vigtig del af at fordybe
din mere indvendige yoga-praksis. Workshoppen er åben for alle niveauer,
da alt hvad vi kommer til at lave vil være overførbart til lige
præcis dig og din praksis.

Jeg glæder mig til at se dig til et par timers nørderi hvor vi får skabt noget
plads og frihed i både krop og sind.
Bedste hilsner Nanna (@yoginanna)

 

16.06.18
YO STUDIOS AARHUS
Armbalances & Inversions kl. 14-16
Backbends 16:30-18:30

1 workshop 150 kr
Both workshops 250 kr.
Payment is non-refundable.
BOOK YOUR SPOT RIGHT HERE