WORKSHOPS / EVENTS KBH

BARRE WORKSHOP / Cammilla Malmberg
Få endnu mere ud af din træning.
På denne event skal vi træne barre i 2 timer. Du får mulighed for at komme i dybden
samt videreudvikle øvelserne, så de bliver tilpasset din krop og din teknik.
 Herudover vil du blive udfordret og få testet din udholdenhed.
Stemning vil være skøn og humøret højt,
og alle kan selvfølgelig være med uanset erfaring.
Skynd dig at booke din plads!
Vi glæder os til at byde jer velkommen ved barren <3
LOCATION
YO STUDIOS KBH
Sturlasgade 14, M1, 2300 KBH S
26.08.18 kl. 13-15

Pris 200 kr.
 
TILMELD DIG DIREKTE HER
 
 
 
Fødselsforberedelse med partner

2,5 times temaworkshop med fødselshjælper/doula & gravidyogalærer
Kristine Kohlmetz.
Drømmer I om en tryg og kærlig fødsel? Ønsker I at være et velforberedt fødeteam,
med konkrete redskaber til at støtte og give den optimale omsorg til mor & baby før,
under og efter fødslen?

Deltag på denne spændende tema-workshop og bliv klar til en tryg & god fødsel.
I går herfra med viden om hvordan både mor og partner
bedst støtter fødselsprocessen.
I får hands-on erfaring med konkrete og optimale vejrtrækningsteknikker
til beroligelse & smertelindring, I øver optimale og aktive fødestillinger,
får tips til naturlig smertelindring og en god amning & familieopstart.

WORKSHOP TEMAER
¤ Den gravide krops forandringer
¤ Fødselsprocessen fra a-z
¤ Naturlige fødselshormoner, hvordan I booster dem og hvorfor det er vigtigt!
¤ Fødestillinger, balance & bevægelse
¤ Naturlig smertelindring (massage & akkupresur)
¤ Efter fødslen, essentielle råd til amning, tilknytning & healing af mors krop.

OM UNDERVISEREN
Kristine Kohlmetz er en passioneret fødselshjælper, doula & yogalærer,
specialiseret i sammenhængende graviditets- og fødselsforløb.
Hun arbejder for at alle kvinder oplever tryghed, omsorg og kontinuitet som gravide,
fødende & nye mødre. Og at de oplever anerkendelse og respekt i deres valg.
Som underviser & workshopholder har hun snart 10 års erfaring
med både forskning & praksis med graviditet & fødsler.
Kristine er uddannet cand. scient i medicinsk antropologi,
med speciale i dansk & international fødselskultur. Privat er hun mor til 3 børn
& bor tæt ved skoven nord for København med sin kæreste.

PRIS 500 kr. pr par.
De næste workshops er…
11.08.18  kl. 11:30 -14
FIND THE NEXT WORKSHOP AND BOOK YOUR SPOT DIRECTLY HERE
 
 
 
YO KIDS WORKOUT
Tag dit barn med til dette træningsevent. Vi træner i 60 min og bruger egen kropsvægt,
let vægt redskaber og sjove måder at kombinerer øvelserne på.
Kom og oplev en anderledes måde at være sammen på –
og vi lover at ud over smil og grin – så får vi også sved på panden og
brugt hele kroppen.

Alderskrav for børn/unge er fra 8-14 år.
Lets go
Kh. Jackson,Justin og Cammilla

 

Der er ingen timer planlagte lige nu. Stay tuned.