Kontakt os: info@yostudios.com

VINYASA CORE

VINYASA CORE

w/ Julie O´Neill

I dette Vinyas Core Flow, har vi især fokus på at komme ind og skabe frihed omkring taljen og ribbenskassen. Igennem drejninger og dybt core-arbejde, finder vi mere plads for hele midterste del af ryggen.

Flowet er for alle, men har du Rectus Diastase, så vær opmærksom, når du bevæger dig, og spring over maveøvelserne.