Kontakt os: info@yostudios.com

CORE & STRETCH

CORE & STRETCH

w/ Miriam Swartz

Vi arbejder på at styrke hele vores center, både bagside og forside samt laver aktive stræk, der mobiliserer kroppen. Det hele tages i et roligt tempo med mange modificeringer, så alle kan være med.

Niveauet er for alle undtagen dig med Rectus Diastase (primært gravide efter omkring uge 20 samt kvinder, som for nyligt har født). Når dine mavemuskler er samlede igen, vil du fint kunne være med på denne klasse.