fbpx
Kontakt os: info@yostudios.com

VINYASA ALIGNMENT – CARLSBERG BYEN

YO FREDAGSBAR
VINYASA ALIGNMENT

w/ Signe Eshøj

Dette workshop-lignende event på 2 timer vil have fokus på stærk og sikker alignment i de stillinger, vi typisk bruger på en Vinyasa time. Vi gennemgår hver stilling step-by-step på en workshops-lignende måde med plads til både fordybelse og detalje i den enkelte stilling.

Workshoppen vil give dig mulighed for at gøre din praksis både dybere og mere sikker for din krop. På timen arbejder vi aktivt med de stillinger, man nemt tager for givet, og sætter dem til sidst sammen til et lille flow.

“For mig er koblingen mellem body-breath-mind essentiel – både på og udenfor yogamåtten. Derfor er det også en vigtig del af mine timer. Jeg træder ikke kun ind på måtten for at bevæge mig, men også fordi bevægelsen i sammenhæng med vejrtrækningen er den stærkeste måde, jeg kender, til at mærke ind i min indre energi, min indre ro og min indre styrke. For mig kan det både have form af stærke fysiske timer og langsomme mindfulde flows.“ Jeg glæder mig til at nørde med jer! Varme tanker, Signe.

 

Dato: 27.11.2020
Tid: Kl. 18-20
Lokation: YO STUDIOS CARLSBERG BYEN
PRIS: 149 DKK.

 

NOTE! Alle køb hos YO er ikke-refunderbare.