“Jeg tror på, at bevægelse kan være en vej til livsglæde for alle mennesker. Det er vigtigt for mig at finde en balance mellem disciplin og leg i min praksis. Gennem disciplinen opbygger jeg styrke og bevægelighed, jeg udvider min “værktøjskasse”. I legen slipper jeg forventningerne til mig selv, har det sjovt og udforsker, hvad jeg kan med min “værktøjskasse”. Vi har udviklet os til at bevæge os alsidigt, og jeg oplever, at en legende og holistisk tilgang til træning er enormt nærende for både krop og sind. Alt liv er i bevægelse, og bevægelse gør os derfor mere levende nu og her.”
– Mikael Hedegaard, underviser YO STUDIOS
MØD MIKAEL
Uddannet fysioterapeut i 2019
Uddannet Totum kropsterapeut i 2018
Har dyrket springgymnastik det meste af sit liv
Trænede i 9 måneder på Kunyu Mountain Martial Arts Academy i Kina i 2010-2011
Var elev hos taichi-mester Fan Hong Shifu i Hangzhou 3 måneder i 2013
Medlem af Utamaduni Dance Troupe siden 2016
Gennemført 3 måneders online coaching samt movement camp og movement meeting med Ido Portal
Har trænet håndstand intensivt siden 2014 med coaching og undervisning fra Ido Portal, Ida Langkilde, Mikael Kristiansen og Handstand Factory
Arrangør og deltager af diverse workshops inden for bevægelse
CLASSES
YO NATURAL MOVEMENT / YO HANDSTAND CONDITIONING