HOLDTYPER

FÅ VARIERET BEVÆGELSE MED YO STUDIOS

Yoga - Pilates - Dans - Barre - Fitness - Mamma/preggo

MERE END 80 FORSKELLIGE HOLD!

I YO er du garanteret varieret træning. Fra yoga og pilates til dans, barre, fitness og graviditets- og efterfødselshold. Vores klasser er for ALLE - uanset om du er nybegynder eller øvet. Med op til 100 ugentlige klasser i hvert af vores studios i København og Aarhus er det let at skabe en praksis, der passer til dig.

PILATES

FOKUSERET OG PRÆCIS BEVÆGELSE

Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt. Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt.

    • YO PILATES MATWORK: En rolig og fokuseret klasse , der træner kropsbevidsthed, teknik, koordination og kontrol.

    • YO PILATES LIIT:

    • YO PILATES FLOW: En sjov, varieret og energisk klasse, der træner din udholdenhed, balance, mobilitet og styrke.

    • YO REFORMER FLOW (kun i Højbjerg):

  • Suppler allerhelst din yogapraksis med mere højintens treæning, så kroppen udfordres på flere planer.

  • Low impact med varierende intensitet fra 1/5 til 3/5

YOGA

ÅNDEDRÆT OG BEVÆGELSE I FORENING

Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt. Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt.

  • Vi har mange yogatyper i YO, der spænder vidt fra den rolige YIN til den kraftfulde & dynamiske VINYASA FIRE.

  • Suppler allerhelst din yogapraksis med mere højintens treæning, så kroppen udfordres på flere planer.

  • Low impact med varierende intensitet fra 1/5 til 3/5

DANS

MUSIK, BEVÆGELSE, GLÆDE

Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt. Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt.

  • Vi har mange yogatyper i YO, der spænder vidt fra den rolige YIN til den kraftfulde & dynamiske VINYASA FIRE.

  • Suppler allerhelst din yogapraksis med mere højintens treæning, så kroppen udfordres på flere planer.

  • Low impact med varierende intensitet fra 1/5 til 3/5

BARRE OG BALLET

ELEGANT STYRKE OG SMIDIGHED

Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt. Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt.

  • Vi har mange yogatyper i YO, der spænder vidt fra den rolige YIN til den kraftfulde & dynamiske VINYASA FIRE.

  • Suppler allerhelst din yogapraksis med mere højintens treæning, så kroppen udfordres på flere planer.

  • Low impact med varierende intensitet fra 1/5 til 3/5

FITNESS

STYRKE, MOBILITET OG CARDIO

Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt. Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt.

  • Vi har mange yogatyper i YO, der spænder vidt fra den rolige YIN til den kraftfulde & dynamiske VINYASA FIRE.

  • Suppler allerhelst din yogapraksis med mere højintens treæning, så kroppen udfordres på flere planer.

  • Low impact med varierende intensitet fra 1/5 til 3/5

MAMMA OG PREGGO

GRAVIDITETS- OG EFTERFØDSELSTRÆNING

Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt. Vil øge din mobilitet og balance samt styrke dig både fysisk og mentalt. Varier gerne din yogapraksis, så du udforsker og udfordrer din krop og dit sind mest muligt.

  • Vi har mange yogatyper i YO, der spænder vidt fra den rolige YIN til den kraftfulde & dynamiske VINYASA FIRE.

  • Suppler allerhelst din yogapraksis med mere højintens treæning, så kroppen udfordres på flere planer.

  • Low impact med varierende intensitet fra 1/5 til 3/5

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL OM HOLDTYPER OG KLASSER I YO STUDIOS

  • Med et 1 WEEK DROP IN eller DAY PASS til vores Højbjerg studio får du adgang til:

    • YO STUDIOS HØJBJERG, Oddervej 157, 8270 Højbjerg

    Du har ikke adgang til vores andre lokationer i Aarhus C og i København. Vil du gerne have adgang til at træne på tværs af lokationer, skal du vælge et medlemskab i stedet.

    • Alle vores almindelige hold – fra yoga og pilates til dans, barre og fitness.

    • MAMMA/PREGGO-hold, skræddersyet til graviditets- og efterfødselstræning.

    • Infrarøde hold, hvor du træner i behagelig varme fra infrarøde paneler.

    • Reformer-hold, hvor du udforsker din krops bevægelser på reformeren.

    • Run & Strength, hvor du kombinerer pulstræning på løbebånd med funktionel styrketræning.

    • Open gym, hvor du træner på egen hånd. Udstyret med løbebånd og udstyr til styrke- og funktionel træning.

    Kun DAY PASS inkluderer adgang til de særlige saunagus-hold.

  • Item description

  • 1 WEEK DROP IN i Højbjerg er et one-time offer, så det kan du kun købe én gang.

    Du kan sagtens købe et DAY PASS flere gange, hvis det er det, der passer ind i dit liv. For de fleste vil det dog bedst kunne betale sig at vælge et medlemskab eller klippekort, hvis planen er at fortsætte med at komme i YO :)

  • Item description

  • Item description

  • Vi tilbyder normalt ikke gratis prøvetimer, fordi vi går op i at give dig bevægelsesundervisning af høj kvalitet med de dygtigste undervisere og i de bedste fysiske rammer. Vi tror på, at det giver dig den bedste oplevelse. Og det synes vi har værdi <3

    Hvis du er usikker på om YO er noget for dig, så prøv vores 1 WEEK DROP IN, hvor du får en hel uges ubegrænset bevægelse til en virkelig god pris. Du kan vælge mellem et hav af bevægelsesformer, for variation er netop en af vores allervigtigste værdier! Så slip bevægelsesglæden løs, prøv en masse forskelligt af og opdag alt, hvad YO rummer!

BEVÆG DIG MED YO STUDIOS

BOOK DIT HOLD

Op til 100 ugentlige hold i hvert studio.

FIND STUDIO

YO STUDIOS er i København og Aarhus, med 4 lokationer i alt.

BLIV MEDLEM

Fra 399 DKK/md. eller 83 DKK pr. klasse.