.png)
YO STUDIOS
ISLANDS BRYGGE
TRÆN FRA 449 DKK/MD.
PILATES, YOGA, BARRE, DANS & FITNESS PÅ ISLANDS BRYGGE
Velkommen til YO ISLANDS BRYGGE! Et lyst og luftigt bevægelsesstudio på Amager med over 65 ugentlige hold på skemaet. Vi tilbyder pilates, yoga, barre, dans og fitness i omgivelser med højt til loftet og god energi. Her får du høj kvalitet og bevægelsesglæde! Uanset om du vil styrke kroppen, finde ro eller give slip i et danseflow, er der altid en klasse, der passer til dig.
OM YO ISLANDS BRYGGE
FACILITETER
-
Vores moderne studio har højt til loftet og store vinduer, der fylder rummet med lys. Bevægelse skal være en fornøjelse, og derfor har vi skabt et studie, der emmer af lys, varme og god energi – et sted, du har lyst til at komme tilbage til!
-
I loungen finder du Cadence Down Under – en australsk-inspireret brunchcafé og bageri, som vi har teamet op med. Her kan du nyde nærende mad og drikke i smukke omgivelser, før eller efter du har givet kroppen kærlig bevægelse.
-
Vi har fine omklædnings- og badefaciliteter. Brusekabinerne er udstyret med shampoo og balsam du frit kan benytte.
I omklædningen finder skabe, hvor du kan låse dine ting inde.
-
På vores MAMMA hold, som er specielt tilrettelagte efterfødselshold, kan du tage baby med til træning.
Der er god plads til at hygge med baby i loungeområdet efter holdundervisning. Har du brug for kogende vand ifm. flaske, mad eller andet, kan du frit benytte vores elkedel.
Vi har også puslestation med alt du skal bruge.
PRAKTISK INFORMATION
-
Studiet har åbnet, når der er klasser på holdplanen.
Med +65 klasser om ugen, kan du bevæge dig fra 6.30 - 21.30 de fleste dage!
-
Vores adresse er: Njalsgade 72, 2300 København S
Studiet ligger på hjørnet af Njalsgade og Ørestads Boulevard, lige ved Islands Brygge Metro – i bygningen Metropol.
Se efter YO-skiltet i stueplan, så finder du nemt indgangen!
-
Der er flere betalingsparkeringsmuligheder tæt på Njalsgade – både på gadeplan og i P-kældre omkring Islands Brygge.
Brug f.eks. EasyPark eller APCOA FLOW for nem oversigt og betaling.
-
Du kan finde svar på de fleste af dine spørgsmål i vores FAQ.
Ellers kan du altid fange os på info@yostudios.dk. Vi er her for at hjælpe!
SPAR 50 %
PÅ ONE WEEK DROP IN
MERE END 65 KLASSER OM UGEN
HOLDTYPER I YO ISLANDS BRYGGE
-
Op til 20 yogaklasser på skemaet om ugen. Prøv for eksempel:
YO GENTLE FLOW: En langsom klasse, med bløde, nærende bevægelser.
YO YIN YOGA: Rolig og afspændende, med lange hold og fokus på stillhed.
YO VINYASA FIRE: Dynamiske yogasekvenser, hvor vi skruer op for tempo og intensitet.
-
Op til 13 pilatesklasser om ugen. Prøv:
YO PILATES MATWORK: Styrke og smidighed til hele kroppen gennem rolige, bevidste bevægelser.
YO PILATES FLOW: Energifyldt og dynamisk, fokus på mobilitet, balance og kontrol.
-
Op til 15 danseklasser om ugen. Vælg for eksempel mellem:
YO BALLET STRENGTH: En ballet-inspireret styrketime med fokus på udholdenhed.
YO BARRE FIRE: En energisk barre-time med højere tempo, puls og intensitet.
YO CONTEMPORARY DANCE BASIC: Teknik, floorwork og koreografi på en sjov og kreativ måde, hvor alle kan være med.
-
Op til 15 styrke- og fitnessklasser om ugen på skemaet. Prøv blandt andet:
YO FUNCTIONAL TRAINING: Effektiv helkropstræning med vægte og udstyr, der bygger funktionel styrke og smidighed.
YO STRENGTH & STRETCH: Helkropstræning i roligt tempo med fokus på styrke, efterfulgt af udstrækning.
YO YO SHAPE: Træning med egen kropsvægt - du bygger styrke, udholdenhed, kondition og mobilitet.
-
Op til 6 klasser om ugen på skemaet. Prøv bl.a.:
YO PREGGO YOGA: For gravide, med fokus på åndedræt og mobilitet.
YO MAMMA BARRE: For nye mødre (baby er velkommen). Inspireret af ballet, opbygger styrke, balance og udholdenhed.
YO MAMMA FUNCTIONAL TRAINING: For nye mødre (baby er velkommen). Vi genopbygger styrke og udholdenhed efter graviditeten.
Som gravid eller ny mor er du altid velkommen på ALLE vores hold i YO ISLANDS BRYGGE - instruktøren hjælper dig gerne med tilpasninger. Se mere om vores tilgang til gravid- og efterfødselstræning her.
-
Vi holder jævnligt events og workshops, hvor du kan fordybe dig i bevægelse og YO-fælleskabet. Nogle er helt gratis, mens andre koster et beløb. Events kunne f.eks. være:
UDENDØRS CIRKELTRÆNING & KAFFE FRA CADENCE DOWN UNDER
BURPEES & BEERS
SOCIAL RUNS
VÆLG MELLEM MEDLEMSKAB, KLIPPEKORT ELLER DROP IN
FRA 449 DKK/MD. ELLER 90 DKK PR. KLASSE