.png)
YO STUDIOS
CARLSBERG BYEN
BOHRSGADE
KOM I GANG FRA KUN 149 DKK
REFORMER, HYROX, LØB, FUNKTIONEL TRÆNING & OPEN GYM I CARLSBERG BYEN
Velkommen til YO på Bohrsgade – en del af YO CARLSBERG BYEN! Her finder du vores reformer- og funktionelle klasser. Træningen fokuserer på kvalitet, nærvær og ægte bevægelsesglæde. Uanset om du er helt ny eller har erfaring, er der plads til dig.
Hos YO elsker vi al slags bevægelse – du kan derfor nemt kombinere dine reformer- samt funktionelle hold med yoga, pilates, barre, dans og styrketræning i vores anden afdeling på Ny Carlsberg Vej, kun 500 meter væk.
OM YO BOHRSGADE, CARLSBERG BYEN
FACILITETER
-
Vores rummelige, lyse cardiosal med højt til loftet danner ramme om både cardio- og funktionelle hold samt HYROX.
Her finder du løbebånd, SkiErg, BikeErg, romaskiner, turf prowler bane samt TRX, bænke og kettlebells.
Du kan benytte området til hold – og også bevæge dig frit, når der ikke er hold på planen.
-
I forlængelse af loungeområdet finder du vores hyggelige reformersal med plads til 16 deltagere.
Vores reformerklasser fokuserer på helkropstræning, udholdenhed, styrke, balance og mobilitet. Og vigtigst af alt: At du har det sjovt undervejs!
-
Træn på egen hånd i vores open gym – lige når det passer dig. Her finder du bl.a. håndvægte, squat racks, kabeltårn og udvalgte maskiner.
Til funktionel træning bruger vi bl.a. jump boxes, sandbags, medicinbolde samt kettlebells.
Derudover kan cardiosalen frit benyttes uden for holdtimerne.
-
Slap af i vores smukke lounge før og efter din træning. Der er te på kanden, koldt vand og snacks, som du er velkommen til at nyde.
Ved indgangen finder du herrernes fine omklædnings- og badefaciliteter, og på venstre side af cardiosalen finder du kvindernes. Brusekabinerne er udstyret med shampoo og balsam, som du frit kan benytte.
-
På vores andre lokationer finder du smukke holdsale med bevægelse lige fra yoga til dans – her ligger vores studio på Ny Carlsbergs Vej nærmest.
PRAKTISK INFORMATION
-
Bohrsgade 9 stuen, 1799 København
-
OPEN GYM:
Man-tor: 06.00 - 22:00
Fre: 06.00 - 19:00
Lør: 07:00 - 18:00
Søn: 07:00 - 22:00
KLASSER:
Resten af studiet har åbnet, når der er klasser på holdplanen.
Med +80 klasser om ugen, kan du bevæge dig fra 06.00 - 21.30 de fleste dage!
-
Studiet ligger på Bohrsgade med udsigt til J. C. Jacobsen Have og lige over for Københavs Bageri.
Desuden ligger studiet en kort gåtur fra vores andet studio på Ny Carlsberg Vej.
-
Du skal bruge YO STUDIOS-appen til at låse døren op, når du skal ind i studiet.
Download app’en her: App Store eller Google Play
Giv app’en adgang til Bluetooth (eller NFC) og lokalitet – vælg “altid”. (Har du iPhone? Gå til “Door Access” under Indstillinger i appen og følg guiden.)
Hold din telefon op til den sorte keypad ved døren.
Når lyset bliver grønt, er du inde.
OBS: Døren kan kun åbnes, hvis du har et aktivt PREMIUM medlemskab, klippekort eller drop-in.
-
Du kan finde svar på de fleste af dine spørgsmål i vores FAQ.
Ellers kan du altid fange os på info@yostudios.dk. Vi er her for at hjælpe!
ANDRE HOLD LIGE I NÆRHEDEN
KOMBINER MED YOGA, DANS, BARRE & PILATES – KUN 500 METER VÆK
I vores andet studio i Carlsberg Byen finder du øvrige holdtyper, herunder yoga, pilates, barre, dans og styrke. Med et YO PREMIUM medlemskab har du automatisk adgang til begge steder. Det gør det nemt at kombinere dine funktionelle- samt reformerhold med andre holdtyper i løbet af ugen!
MERE END 80 KLASSER OM UGEN
HOLDTYPER I YO BOHRSGADE, CARLSBERG BYEN
-
Mere end 40 reformer-klasser om ugen at vælge imellem. Prøv :
YO REFORMER FLOW: En skøn helkropsklasse med fokus på mobilitet, balance og præcision i bevægelsen.
YO REFORMER FIRE: En anelse mere intensitet med fokus på udholdenhed og kontrol, hvor der leges med tempo og mere komplekse bevægelsesmønstre.
-
Højenergisk helkropsklasse med stærkt løbefokus, udviklet i samarbejde med Løberlab. Løbeintervaller kombineres med målrettet styrketræning for løbekroppen, så du arbejder ud fra dit eget tempo og får kvalitet i både løb og styrke – uanset erfaring.
-
En intens helkropsklasse inspireret af HYROX, hvor styrke og udholdenhed mødes i et struktureret hybridformat med løb, funktionelle stationer og pulskrævende arbejde. Du arbejder ud fra dit eget tempo og niveau – med fokus på kvalitet i både styrke og udholdenhed, uanset erfaring.
-
Intens helkropsstyrke med fokus på funktionel styrke og mobilitet. Klassen kombinerer varierede styrkeformater og redskaber, så du arbejder med kroppen på en måde, der understøtter bevægelse både i og uden for studiet – uanset erfaring.
-
Op til 6 klasser om ugen på skemaet. Prøv bl.a.:
YO PREGGO REFORMER: For gravide. Med fokus på flow, stabilitet og kropsbevidsthed.
YO MAMMA REFORMER FLOW: For nye mødre (baby er velkommen). Fokus på styrke, mobilitet og kontakt til kroppen.
YO MAMMA FUNCTIONAL TRAINING: For nye mødre (baby er velkommen). Vi genopbygger styrke og udholdenhed efter graviditeten.
Som gravid eller ny mor er du altid velkommen på ALLE vores hold i YO BORHSGADE CARLSBERG BYEN. Underviserne er der for at vejlede og inspirere til en masse bevægelse. Se mere om vores tilgang til gravid- og efterfødselstræning her.
-
Supplér din holdtræning med træning på egen hånd i vores åbne og indbydende gym. Her er højt til loftet, masser af plads og et lækkert interiør – med både cardioområde og styrkezone. Du finder bl.a. løbebånd, romaskiner, SkiErg og cykler samt squat racks, turf, TRX og et stort udvalg af frie vægte, så du kan sammensætte din træning præcis, som det passer dig.
-
Vi holder jævnligt events og workshops, hvor du kan fordybe dig i bevægelse og YO-fælleskabet. Nogle er helt gratis, mens andre koster et beløb.
Yoga, pilates, barre, dans og TRX finder du på vores lokation på Ny Carlsberg Vej.
VÆLG MELLEM MEDLEMSKAB, KLIPPEKORT ELLER DROP IN
FRA 599 DKK/MD. ELLER 90 DKK PR. KLASSE