YO STUDIOS

CARLSBERG BYEN

BOHRSGADE

ÅBNINGSFEST MED GRATIS KLASSER 21. FEBRUAR!

LÆS MERE OM ÅBNINGSFESTEN

BOHRSGADE 9 ST., 1799 KØBENHAVN

Fotos - Faciliteter - Praktisk - Holdplan

REFORMER, HYROX, LØB, FUNKTIONEL TRÆNING & OPEN GYM I CARLSBERG BYEN

Velkommen til YO på Bohrsgade – en del af YO CARLSBERG BYEN! Her finder du vores reformer- og funktionelle klasser. Træningen fokuserer på kvalitet, nærvær og ægte bevægelsesglæde. Uanset om du er helt ny eller har erfaring, er der plads til dig.

Hos YO elsker vi al slags bevægelse – du kan derfor nemt kombinere dine reformer- samt funktionelle hold med yoga, pilates, barre, dans og styrketræning i vores anden afdeling på Ny Carlsberg Vej, kun 500 meter væk.

yo-vindue.jpg
YO+HOEJBJERG+open+gym.jpg
20250918-DSC06967+%281%29.jpg
Kopi af Ikke navngivet.jpg
20250918-DSC05933.jpg

OM YO BOHRSGADE, CARLSBERG BYEN

FACILITETER

  • Vores rummelige, lyse cardiosal med højt til loftet danner ramme om både cardio- og funktionelle hold samt HYROX.

    Her finder du løbebånd, SkiErg, BikeErg, romaskiner, turf prowler bane samt TRX, bænke og kettlebells.

    Du kan benytte området til hold – og også bevæge dig frit, når der ikke er hold på planen.

  • I forlængelse af loungeområdet finder du vores hyggelige reformersal med plads til 16 deltagere.

    Vores reformerklasser fokuserer på helkropstræning, udholdenhed, styrke, balance og mobilitet. Og vigtigst af alt: At du har det sjovt undervejs!

  • Træn på egen hånd i vores open gym – lige når det passer dig. Her finder du bl.a. håndvægte, squat racks, kabeltårn og udvalgte maskiner.

    Til funktionel træning bruger vi bl.a. jump boxes, sandbags, medicinbolde samt kettlebells.

    Derudover kan cardiosalen frit benyttes uden for holdtimerne.

  • Slap af i vores smukke lounge før og efter din træning. Der er te på kanden, koldt vand og snacks, som du er velkommen til at nyde.

    Ved indgangen finder du herrernes fine omklædnings- og badefaciliteter, og på venstre side af cardiosalen finder du kvindernes. Brusekabinerne er udstyret med shampoo og balsam, som du frit kan benytte.

  • På vores andre lokationer finder du smukke holdsale med bevægelse lige fra yoga til dans – her ligger vores studio på Ny Carlsbergs Vej nærmest.

PRAKTISK INFORMATION

  • Bohrsgade 9 stuen, 1799 København

  • OPEN GYM:

    Man-tor: 06.00 - 22:00

    Fre: 06.00 - 18:00

    Lør: 08:00 - 17:00

    Søn: 08:00 - 19:00

    KLASSER:

    Resten af studiet har åbnet, når der er klasser på holdplanen.

    Med +80 klasser om ugen, kan du bevæge dig fra 06.00 - 21.30 de fleste dage!

  • Studiet ligger på Bohrsgade med udsigt til J. C. Jacobsen Have og lige over for Københavs Bageri.

    Desuden ligger studiet en kort gåtur fra vores andet studio på Ny Carlsberg Vej.

  • Du kan finde svar på de fleste af dine spørgsmål i vores FAQ.

    Ellers kan du altid fange os på info@yostudios.dk. Vi er her for at hjælpe!

ANDRE HOLD LIGE I NÆRHEDEN

KOMBINER MED YOGA, DANS, BARRE & PILATES – KUN 500 METER VÆK

I vores andet studio i Carlsberg Byen finder du øvrige holdtyper, herunder yoga, pilates, barre, dans og styrke. Med et YO PREMIUM medlemskab har du automatisk adgang til begge steder. Det gør det nemt at kombinere dine funktionelle- samt reformerhold med andre holdtyper i løbet af ugen!

SE MERE OM STUDIET PÅ NY CARLSBERG VEJ

MERE END 80 KLASSER OM UGEN

HOLDTYPER I YO BOHRSGADE, CARLSBERG BYEN

  • Mere end 40 reformer-klasser om ugen at vælge imellem. Prøv :

    • YO REFORMER FLOW: Aktivering af hele kroppen med fokus på mobilitet, balance og kontrol.

    • YO REFORMER FIRE: Intenst og energifyldt – det brænder på den gode måde!

  • En høj-energisk træning hvor løbeintervaller kombineres med målrettet styrketræning, der fokuserer på udholdenhed og styrke. Her går funktionel styrke og puls hånd i hånd.

    Træningen tilpasses dit niveau både i løbeintervallerne og styrkeøvelserne.

  • HYROX er en intens full-body workout, hvor styrke og kondition mødes. Her veksler du mellem løbeintervaller og funktionelle styrkeøvelser inspireret af HYROX.

    Uanset niveau bliver du udfordret, guidet og motiveret hele vejen.

  • Over 20 styrke- og funktionelle hold om ugen på skemaet. Prøv blandt andet:

    • YO FUNCTIONAL TRAINING: Effektiv helkropstræning med vægte og udstyr, der bygger funktionel styrke og bevægelighed.

    • YO STRENGTH & MOBILITY: En afbalanceret klasse, der kombinerer vægttræning og mobilitet.

  • Op til 6 klasser om ugen på skemaet. Prøv bl.a.:

    • YO PREGGO REFORMER: For gravide. Med fokus på flow, stabilitet og kropsbevidsthed.

    • YO MAMMA REFORMER FLOW: For nye mødre (baby er velkommen). Fokus på styrke, mobilitet og kontakt til kroppen.

    • YO MAMMA FUNCTIONAL TRAINING: For nye mødre (baby er velkommen). Vi genopbygger styrke og udholdenhed efter graviditeten.

    Som gravid eller ny mor er du altid velkommen på ALLE vores hold i YO BORHSGADE CARLSBERG BYEN. Underviserne er der for at vejlede og inspirere til en masse bevægelse. Se mere om vores tilgang til gravid- og efterfødselstræning her.

  • Supplér din holdtræning med træning på egen hånd i vores Open Gym. Her finder du alt fra vægte, squat racks til løbebånd, romaskiner og TRX.

  • Vi holder jævnligt events og workshops, hvor du kan fordybe dig i bevægelse og YO-fælleskabet. Nogle er helt gratis, mens andre koster et beløb.

    Tjek kommende events ud her.

SE HOLDPLAN HER

Yoga, pilates, barre, dans og TRX finder du på vores lokation på Ny Carlsberg Vej.