.png)
YO STUDIOS
AARHUS C
TRÆN FRA 449 DKK/MD.
PILATES, YOGA, BARRE, DANS & FITNESS I AARHUS C
Velkommen til YO AARHUS C! Dit lokale bevægelsesstudio med over 80 ugentlige hold. Hos YO får du bevægelsesglæde, høj kvalitet og god stemning. Her kan du træne pilates, yoga, barre, dans, fitness og mere i lyse, smukke rammer, der inviterer til både sved, smil og dybe vejrtrækninger!
OM YO AARHUS C
FACILITETER
-
Bevægelse skal være en fornøjelse! Derfor har vi skabt et studie, der emmer af lys, varme og god energi – et sted, du har lyst til at komme tilbage til.
Træd ind i dit nye bevægelseshjem, mærk roen sænke sig, og lad smilet brede sig.
-
Slap af i vores smukke lounge før og efter træning. Der er te på kanden, koldt vand og snacks, som du er velkommen til at nyde.
Få en snak med din træningsmakker eller en stille stund for dig selv og nyd YO lidt længere :)
-
Vi har fine omklædnings- og badefaciliteter. Brusekabinerne er udstyret med shampoo og balsam du frit kan benytte.
I omklædningen finder du hylder, hvor du kan opbevare dine ting. Værdigenstande og telefoner kan du lægge på reolerne i træningssalene.
-
På vores MAMMA hold, som er specielt tilrettelagte efterfødselshold, kan du tage baby med til træning.
Der er god plads til at hygge med baby i loungeområdet efter holdundervisning. Har du brug for kogende vand ifm. flaske, mad eller andet, kan du frit benytte vores elkedel.
Vi har også puslestation med alt du skal bruge.
PRAKTISK INFORMATION
-
Studiet har åbnet, når der er klasser på holdplanen.
Med +80 klasser om ugen, kan du bevæge dig fra 6.30 - 21.30 de fleste dage!
-
Vores adresse er: Margrethepladsen 4, 1. sal, 8000 Aarhus C
Du finder os Scandinavian Center, centralt i Aarhus C.
Du kan gå ind i centeret enten fra Margrethepladsen (ved Musikhuset) eller fra Sonnesgade. YO ligger på nederste plan ved Sonnesgade-indgangen. Find YO-skiltet, gå ind ad døren og op på første sal – så er du fremme!
-
Betalt parkering findes lige ved døren – både ude og inde.
Indkørsel til parkeringsanlægget sker via Thomas Jensens Allé, Skt. Nicolaus Gade ved Føtex eller via Sonnesgade. -
Du kan finde svar på de fleste af dine spørgsmål i vores FAQ.
Ellers kan du altid fange os på info@yostudios.dk. Vi er her for at hjælpe!
SPAR 50 %
PÅ ONE WEEK DROP IN
MERE END 80 KLASSER OM UGEN
HOLDTYPER I YO AARHUS C
-
Op til 30 yogaklasser på skemaet om ugen. Prøv for eksempel:
YO HATHA BASIC: En fantastisk introduktion til yoga, hvor du opbygger styrke, mobilitet og nærvær.
YO YIN YOGA: Rolig og afspændende, med lange hold og fokus på stillhed.
YO VINYASA PLAYFUL: Bevægelse i takt med åndedrættet, i nye og overraskende flows.
-
Op til 10 pilatesklasser om ugen. Prøv blandt andet:
YO PILATES MATWORK: Styrke og smidighed til hele kroppen gennem rolige, bevidste bevægelser.
YO PILATES FLOW: Energifyldt og dynamisk, fokus på mobilitet, balance og kontrol.
-
Op til 20 danseklasser om ugen. Vælg for eksempel mellem:
YO BALLET BASIC: Introduktion til den grundlæggende teknik med let tilgængelige øvelser.
YO BARRE FIRE: Ballet-inspireret, men med højere tempo og intensitet.
YO DANCEHALL FUSION: Energisk jamaicansk dansestil med sensuelle bevægelser og rytmer fra funk, hiphop og Caribien.
-
Op til 15 styrke- og fitnessklasser om ugen på skemaet. Prøv blandt andet:
YO TRX BASIC: Helkropstræning med TRX og funktionelle øvelser på måtte, der opbygger styrke og udholdenhed.
YO FUNCTIONAL TRAINING: Effektiv helkropstræning med vægte og udstyr, der bygger funktionel styrke og smidighed.
YO STRENGTH & STRETCH: Helkropstræning i roligt tempo med fokus på styrke, efterfulgt af udstrækning.
-
Op til 7 klasser om ugen på skemaet. Prøv bl.a.:
YO PREGGO YOGA: For gravide. Med fokus på åndedræt og mobilitet.
YO PREGGO FUNCTIONAL: For gravide. Styrke- og cardiotræning med udstyr som TRX, kettlebells, håndvægte og mere.
YO MAMMA BARRE: For nye mødre (baby er velkommen). Inspireret af ballet, opbygger styrke, balance og udholdenhed.
YO MAMMA STRENGTH AND MOBILITY: For nye mødre (baby er velkommen). Kombination af vægttræning og mobilitet.
Som gravid eller ny mor er du altid velkommen på ALLE vores hold i YO AARHUS C - instruktøren hjælper dig gerne med tilpasninger. Se mere om vores tilgang til gravid- og efterfødselstræning her.
-
Vi holder jævnligt events og workshops, hvor du kan fordybe dig i bevægelse og YO-fælleskabet. Nogle er helt gratis, mens andre koster et beløb. Events kunne f.eks. være:
UDENDØRS CIRKELTRÆNING & FORFRISKNING FRA CAFÈ GLAD
FORDYBELSE: BEVÆGELSE, MEDITATION & MUSIK
WORKSHOP: LÆR AT STÅ PÅ HÆNDER
VÆLG MELLEM MEDLEMSKAB, KLIPPEKORT ELLER DROP IN
FRA 449 DKK/MD. ELLER 90 DKK PR. KLASSE