YO STUDIOS x LØBERLAB

LØB & STRÆK

BAKKER ER NATURENS BEDSTE STYRKETÆNING FOR LØBERE – VI VISER DIG, HVORDAN DU KAN BRUGE DEM UDEN AT BRÆNDE UD.

PROGRAM

Vi starter med en grundig opvarmning og introduktion, og derefter arbejder vi i korte intervaller op ad bakke med rolig jog eller gåtur ned igen. På den måde bygger du eksplosiv styrke, bedre løbeteknik og mere udholdenhed – skridt for skridt. Undervejs får du tips til, hvordan du placerer kroppen på stigninger, hvordan du bruger armene aktivt, og hvordan du får glæde af bakker frem for at frygte dem. Alle kan være med – vi tilpasser længde og antal ture, så du får et udbytte uanset niveau.

Efter løbeturen venter en halv times lækker stræk.

Du behøver ikke at være medlem af YO STUDIOS for at deltage – vi hilser nye ansigter varmt velkommen!

LOKATION

YO STUDIOS Islands Brygge
Njalsgade 72
2300 København

INFO

Alle er velkomne
Dato: 26.10.2025
Tid: Løb 9.45-10.45 | Stræk fra kl. 10.45
Pris: 0 DKK

Der er et begrænset antal pladser.

TILMELD DIG EVENTET: