LOTTE RASMUSSEN

“Jeg er vild med al det saunaen kan. At bruge varmen og de lækre olier til at komme tættere på os selv og komme ned i kroppen, er så nærende. I saunaen kan vi både give os selv en selvkærlig pause og fokusere på nydelse. Eller vi kan arbejde dybt og øve os i at være i varmen, mens vi arbejder med vores vejrtrækning og bevidsthed; fuldstændig som i livet, når vi møder udfordringer.”

”

Lotte Rasmussen, Founder, underviser, YO STUDIOS, Aarhus