YO STUDIOS x LØBERLAB

LØB & SAUNAGUS

HAR DU HØRT OM INTERVALLER - MEN ALDRIG HELT VIDST, HVORDAN DU SKAL GRIBE DET AN?

SÅ ER DETTE EVENT FOR DIG.

PROGRAM

Sammen med en instruktør fra Løberlab tager vi det helt fra begyndelsen og introducerer dig til en af de mest effektive og tilgængelige træningsformer for løbere. Gennem korte, overskuelige sekvenser lærer du, hvordan tempo-skift kan gøre dig stærkere, hurtigere og mere udholdende. Du får konkrete tips til teknik, pacing og pauser, så du efterfølgende selv kan bruge intervaller som et værktøj i din træning. Undervejs er der masser af pauser, god stemning og plads til at finde dit eget tempo. Alle kan være med, du bestemmer selv dit tempo - og guides hele vejen.

Efter løbeturen venter en times afslappende saunagus, hvor varme, velduftende olier og guidede gus-sessions hjælper kroppen med at restituere og sindet med at finde ro.

Du behøver ikke at være medlem af YO STUDIOS for at deltage – vi hilser nye ansigter varmt velkommen! Alle kan være med, og øvelserne tilpasses så du kan finde dit eget niveau.

LOKATION

YO STUDIOS Højbjerg
Oddervej 157
8270 Højbjerg

INFO

Alle er velkomne
Dato: 31.1.2026
Tidspunkt: Løb kl. 8:15-9:00 / Saunagus kl. 09.15-10.15
Pris: 150 DKK

Der er et begrænset antal pladser.

TILMELD DIG EVENTET: