YO STUDIOS AARHUS C

PILATES & BREATHWORK

EN INVITATION TIL AT BEVÆGE DIG, LANDE I KROPPEN OG PUSTE UD.

PROGRAM

Vi starter med 30 minutters Pilates Matwork, hvor du lander på måtten og finder forbindelsen til dig selv gennem en dynamisk helkropssekvens.

Herefter får du en introduktion til åndedrættets potentiale, og hvordan vi arbejder med det, så du føler dig tryg og klar til det næste step.


Vi fortsætter med 40 minutters guidet breathwork. Vi starter roligt med blide, afspændende øvelser og en kort meditation, og bevæger os gradvist ind i en mere energifyldt vejrtrækning. Til sidst giver vi god tid til at lade oplevelsen synke.

LOKATION

YO STUDIOS Aarhus C
Margrethepladsen 4
8000 Aarhus C

INFO

Alle er velkomne
Dato: 21.03.2026
Tid: 15.00-16.30
Pris: 50 DKK

Der er et begrænset antal pladser.

TILMELD DIG EVENTET: