IBEN SENECA

 “Vi har ikke bare en krop, vi ér en krop! Når vi bevæger os, kommer vi lidt ud af vores hoveder, og forbinder os med os selv. Vi kan slippe tankerne for en stund, og blot være til stede i nuet, og mærke indefra og ud, hvad der er rigtigt og vigtigt for os. Jeg elsker at skabe rum til nærvær, ro, fordybelse og selvomsorg, og være vidne til og mærke hvor lindrende bevægelse er for både krop og sjæl. Jeg har altid fundet glæde ved at bevæge mig, og gennem livet oplevet, hvordan jeg har haft behov for og lyst til meget forskellige former for bevægelse ~ og netop her synes jeg, YO er den perfekte mulighed for, at kunne give din krop præcis dét den har brug for, alt efter hvor i dit liv og din dag du befinder dig.”

Iben Seneca, underviser i YO STUDIOS, Aarhus