LISBET NICHOLAISEN

 “Målet med yoga? Nej, det er ikke håndstand eller armbalance. Yogastillingerne er ikke målet. Fleksibilitet er ikke målet. Målet er at skabe rummelighed, der hvor du engang var låst. Det er, at afsløre de beskyttende lag, du har opbygget omkring dit hjerte. Det er, at værdsætte din krop og blive opmærksom på dit sind og den larm sindet laver. Det er, at skabe fred med den du er. Målet er at elske, ja … DIG! At ankomme på måtten for at føle; ikke for at opnå noget. Skift dit fokus og dit hjerte vil vokse. Bevægelse hjælper dig med at forblive - fokuseret, i live, opmærksom, nærværende, kærlig, balanceret, stærk, sund, ung, glad og et godt menneske for andre - måske endda den bedste version af dig selv. Yoga tilbyder mig alt det ovenstående. YO er stedet, hvor det kan lade sig at gøre.”

Lisbet Nicholaisen, underviser YO STUDIOS, Aarhus