Nikolaj Fredsgaard

 “At være fysisk aktiv er mit DNA. Konkurrence og performance genet har været/og er stærkt hos mig! Derfor har jeg gennem livet dyrket utallige idrætsformer og sportsgrene med ønsket om optimering og at nå til tops. Med alderen er det resultatmæssige mindset gledet i baggrunden, og en mere holistisk tilgang, hvor krop og sind skal være i balance blevet det primære. Det sagt, så er nysgerrigheden på læring og nye træningsformer intakt. Jeg har mere end 15 års træningserfaring indenfor styrketræning og jeg elsker at fremme bevægelse, hvad enten det er 1-til-1 coaching i funktionel træning eller på diverse hold. Workouts som motiverer, inspirerer og som bare er skide skægt at være en del af! Gennem faglighed, højt humør og nærvær vil jeg hjælpe med at finde motivation og glæde ved træning uanset udgangspunkt og ambitionsniveau.”

Nikolaj Fredsgaard, underviser i YO STUDIOS, Aarhus